Ονομάζομαι Ευαγγελία Ζησίμου και είμαι απόφοιτη του Πανεπιστημίου Queen Margaret (QMU) της Σκωτίας, με τίτλο σπουδών Διατολόγος- Διατροφολόγος. Ολοκληρώνοντας τις σπουδές μου, εκανα την πρακτική μου άσκηση στο Ιατρικό κέντρο Αθηνών. Προσπαθώ διαρκώς να εξελίσσομαι και να εκπαιδεύομαι μέσα από σεμινάρια σχετικά με την διατροφή. Αυτή την περίοδο παρακολουθώ ένα σεμινάριο από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με τίτλο «Τεκμηριωμένη Ιατρική Διατροφολογία».
Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να μάθουμε μαζί να αγαπάμε το σώμα μας, να το φροντίζουμε μέσα από μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ας μην χάνουμε χρόνο λοιπόν, let’s do eat !
Γιατί να επιλέξετε το Letsdoeat
Ως διατροφολόγος και διαιτολόγος, είναι πάντα η προτεραιότητά μου να προτείνω υγιεινές και θρεπτικές λύσεις στους πελάτες μου. Αυτός είναι ο λόγος που συνιστώ ανεπιφύλακτα το Letsdoeat για όλους όσους επιδιώκουν μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς να θυσιάζουν τη γεύση ή την ποικιλία.
Ποικιλία Υγιεινών Επιλογών
Ποιότητα Υλικών
Ευελιξία στην Προσαρμογή
Υποστήριξη και Εκπαίδευση
Διασφάλιση Γευστικής Απόλαυσης
Συχνές Ερωτήσεις
Τροφές για το στρες και το άγχος;
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Βρίσκονται σε τροφές όπως ο σολομός, η σαρδέλα και οι χίλικες. Αυτά τα λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων του στρες.
Μαγνήσιο: Βρίσκεται σε τροφές όπως σπανάκι, σπόροι κολοκύθας και αμύγδαλα. Το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στη μείωση του άγχους.
Πράσινο τσάι: Περιέχει ένα αμινοξύ που ονομάζεται L-θεανίνη, το οποίο έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες.
Σκούρη σοκολάτα: Η σκούρη σοκολάτα περιέχει φλαβονοειδή, που είναι αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα στρες και να βελτιώσουν τη διάθεση.
Διαδικτυακή Υποστήριξη Διατροφής;
ο Letsdoeat προσφέρει μια ευρεία γκάμα από διατροφικές επιλογές, όπως βεγανικά, χορτοφαγικά, χαμηλά σε υδατάνθρακες, υψηλά σε πρωτεΐνη, και πολλές άλλες επιλογές για να ικανοποιούνται διάφορες διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις.
Ποιες είναι οι διατροφικές επιλογές που προσφέρει το Letsdoeat;
Η διαδικτυακή υποστήριξη διατροφής προσφέρει ευκολία και προσβασιμότητα, καθώς μπορείτε να λαμβάνετε εξατομικευμένες συμβουλές και οδηγίες από ειδικούς διατροφής από την άνεση του σπιτιού σας.
Θέλεις να λαμβάνεις ενδιαφέροντα άρθρα κατευθείαν στο email σου;
ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER!
