Υγιή και Ευτυχισμένη Ζωή

Διατροφική υποστήριξη, συμβουλευτική και δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου διατροφής... είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορώ να σε βοηθήσω.

Αυτό που κάνουμε

Diet & NLP Coaching

Το Diet & NLP (Neuro-Linguistic Programming) Coaching είναι μια πρωτοποριακή προσέγγιση που συνδυάζει τις αρχές της διατροφής με τις τεχνικές του NLP για να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής και στην υγεία τους. Η εστίαση είναι όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη μιας υγιεινής σχέσης με το φαγητό και το σώμα.

Διαχείριση Βάρους

Η διαχείριση βάρους είναι μια σημαντική πτυχή της συνολικής υγείας και ευεξίας. Αντί να επικεντρωθούμε μόνο στην απώλεια βάρους, η έννοια της διαχείρισης βάρους επικεντρώνεται στην επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους μακροπρόθεσμα. Αυτό συμπεριλαμβάνει την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής, την τακτική άσκηση και την ανάπτυξη υγιών συνηθειών.

Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού

Η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού (ΒΜΡ) αναφέρεται στην ποσότητα των θερμίδων που καίει το σώμα κατά την ημέρα σε κατάσταση ηρεμίας, για να διατηρήσει τις βασικές του λειτουργίες όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος και η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ΒΜΡ είναι σημαντικός για την κατανόηση της ενεργειακής ανάγκης του σώματος και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση βάρους.

Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Η ανάλυση της σύστασης του σώματος αποτελεί μια σημαντική διαδικασία στον τομέα της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Αυτή η ανάλυση περιλαμβάνει την αξιολόγηση διάφορων παραγόντων όπως το ποσοστό λίπους στο σώμα, τη μυϊκή μάζα, το σκελετικό βάρος και το σώματικό νερό. Η κατανόηση της σύστασης του σώματος βοηθά στην παροχή πιο εξατομικευμένων συμβουλών διατροφής και φυσικής δραστηριότητας για τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής εμφάνισης.

Συνεδρίες Εξ’αποστάσεως

Οι συνεδρίες αυτές γίνονται συνήθως μέσω βιντεοκλήσεων, τηλεφωνικών κλήσεων, ή μέσω ειδικών πλατφορμών που προσφέρουν εξατομικευμένες υπηρεσίες και εργαλεία επικοινωνίας. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει στους επαγγελματίες να διατηρούν στενή επαφή με τους πελάτες τους, προσφέροντας έγκαιρη και αποτελεσματική υποστήριξη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες τους.

Αθλητική διατροφή

Η αθλητική διατροφή είναι ένας εξειδικευμένος τομέας της διατροφικής επιστήμης που ασχολείται με την οπτιμιστική διατροφή για αθλητές και ενεργά άτομα. Ο στόχος της αθλητικής διατροφής είναι να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, να επιταχύνει την ανάρρωση μετά από άσκηση, και να διατηρήσει την ολική υγεία και ευεξία.

Η Καλή Διατροφή είναι η Αποστολή μας

Διατροφική Υποστήριξη

Εξατομικευμένα προγράμματα με ιατρική παρακολούθηση για να βελτιώσετε τη διατροφή, την υγεία αλλά και την ποιότητα της ζωής σας.

Ιατρικό Ιστορικό

Διατροφική Αξιολόγηση

Ιατρικές Εξετάσεις

Διατροφικό Πλάνο

Θέλεις να λαμβάνεις ενδιαφέροντα άρθρα κατευθείαν στο email σου;

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER!